秋冬转季，皮肤容易变得干燥不适。遇到这种情况，你也许都会采用「换上保湿型护肤品」、「每天勤敷面膜」等急救大法，来为肌肤补补水。可是原来保湿护肤，也有不少错误观念陷阱，一不小心反而会弄巧反拙「愈保愈干」！日本美容杂志LDK最近访问了9位皮肤科医生及美容专家，整理出「终极保湿术」，让你5年后不会为皮肤老化而后悔！看看以下6项护肤谬误，你有没有误踩陷阱呢？更附有7大洗面乳评测结果，由洁面第1步做起，齐来正确保湿！
【护肤谬误1：过度保湿】干燥就拍上大量化妆水、乳液？
日本皮肤科医生指出，过度保湿，反而有可能使皮肤变干。因为肌肤吸收的水量有限，残留在面上的残余水分，还会随着水分蒸发而令皮肤变得干燥。
【护肤谬误 2：洁面时间过长】喜欢洗面时，长时间打圈按摩皮肤？
美容皮肤科医生庆田朋子解释，卸妆及洁面产品皆含有界面活性剂，以溶解妆容及污垢。她提醒清洁皮肤同时N.M.F.(天然保湿因子)也会被洗走，所以切忌在清洁过程中，长时间按摩肌肤。界面活性剂留在脸上的时间愈长，会增加对皮肤的刺激性，更会令皮肤变得干燥。
【护肤谬误 3】每天都使用卸妆油？
洁净力强的卸妆及洗面产品，会将不只把皮肤必要的皮脂清走，还会带走天然保湿因子。所以建议使用者根据自身肤质，选用合适的洁面产品。干性肌肤可以选用温和的「卸妆乳」、「卸妆霜」，油性肌平日可用「卸妆凝胶」。想要彻底去除毛孔污垢和顽固妆容的日子，就放心使用油性卸妆产品吧！
【护肤谬误4：习惯用热水洗脸】洁面也有最佳水温？
不少女生都习惯冲凉时洗脸，可是原来水温偏高，会降低皮肤天然屏障功能，反而会引致干燥。皮肤科医生认为，最好使用别超过34-36°C的温水洗脸。如果温度过高，皮肤的油脂和水分很容易流失，干燥问题可能会更严重。
【护肤谬误 5】淋浴用花洒直接冲洗脸？
不只要注意水温，连洁面的水压也是重要的一环！皮肤科医生大仁田亚纪指，高水压直接冲洒，会削弱皮肤屏障功能，而且容易令毛孔变得粗大。医生建议，若要在淋浴时洗脸，可以先将水温降至30-32°C，再用双手洗净。
【护肤谬误 6】天天勤敷面膜？
佐藤医生又提醒不能天天敷面膜。面膜内或含有刺激成分，如果使用频率过高，会损害角质层，降低皮肤天然屏障功能，难以防止肌肤水分流失。故建议一星期敷1-2次就已足够。
7大洗面乳评测
日本美容杂志LDK更评测了7大洗面乳，为肌肤易受刺激的敏感肌人士而设，按产品的「洗净力」、「保湿力」及「成分」3大准则测试，按A-F级评分(A为较高分者)。以下精选了A-C评级、表现较佳的7款洗面乳：
【评级：A】1. Minon Amino Moist Gentle Wash Whip (1320日元/150ml) 保护敏感肌肤的屏障机能，让清洁、保湿一次完成。添加植物性氨基酸系洁净成分，有效锁住肌肤水分不轻易流失，打造柔嫩肌肤。
【评级：A】Curél 丰盈泡沫洁面乳 (1296日元/150ml) 彻底洁净汗水及油脂污垢，保护肌肤内天然保湿元素「细胞间脂质Ceramide」。蕴含温和洁净成分，有效预防干燥问题恶化。洁面时无需过度搓揉，减少引起肌肤敏感问题。
【评级：A】Arouge 泡沫洁面乳 (1,404円/100ml) 蕴含有效三种保湿及双重成分，可治疗敏感肌肤，以及改善皮肤粗糙。以柔软细腻的泡沫洁面，无需过度摩擦皮肤，轻轻去除污垢。
【评级：B】FREEPLUS温和净润洗颜泡沫 (2,484円/200ml) 细致泡沫如保湿面膜般，包覆肌肤，让肌肤变得滋润的同时，洗出水润柔滑肌肤。 +4
【评级：B】MUJI 敏感肌洁面泡沫(750円/200ml) 采用日本天然水制成的护肤品。低刺激性，造出轻盈泡沫，适合过敏的肌肤。配合天然柚子籽精华和高度保湿的Lipidure®，温和洁净肌肤。
【评级：C】NOV Washing Cream (4,320円/110ml) 柔软轻盈的洁面乳，可轻柔清洁敏感肌肤。简单处方，以天然成分为主，减轻对皮肤的负担。清洁时不会带多肌肤水分，有效预防干燥问题恶化。
【评级：C】La Roche Posay抗敏保湿高效洁面乳 (3,024円/121ml) 温和配方，含4大护肤成份 (LA ROCHE-POSAY温泉水、甘油、维他命B及CERAMIDE)，洁面时纾缓镇静肌肤。采用椰子基清洁成份，减低洁面或卸妆时对肌肤的负担。
