紫外线与过度摩擦肌肤都是导致黑色素沉淀的主要原因，日积月累，就会变成脸上恼人的黑斑。面对这等美肌大敌，日常保养不可不慎。现今市售淡斑产品种类多元，所添加的成分从对苯二酚（Hydroquinone）、传明酸（Tranexamic acid ）到熊果素（Arbutin，亦作熊果苷）都有，美白应用成分种类众多，究竟该如何挑选才能对症下药，真正解决肌肤困扰呢？
在本文中，轻时尚将介绍选择淡斑霜时应掌握的重点，同时精选十大具有代表性的推荐人气商品作为选购参考。最后在文末也会说明如何正确使用淡斑霜才能让每天的肌肤保养事半功倍，且彻底远离黑色素！
※本文所述之「美白」是指藉由抑制黑色素生成，以达到预防色斑与改善肌肤黯沉之功效。
淡斑霜的选购要点
在介绍人气商品排行榜前，首先先了解一下如何选购淡斑霜，对美白成分有越多的认识，就越能帮助自己找到真正合适的淡斑产品哦！
认识有效阻断黑色素的美白成分
坊间标榜「美白」作用的淡斑产品种类繁多，选择时应先认明其成分是否经过卫福部现行核准使用，意即具有「抑制黑色素形成」或「兼具抑制黑色素形成与促进已产生的黑色素淡化」两类功效的成分。以下，我们将介绍这些主要有效的美白成分，带大家认识他们之间的差异。
「传明酸」：早期预防黑色素兼肤况调理
早期预防黑色素生成，并想同时改善肌肤粗糙问题时，建议挑选含有传明酸配方的淡斑霜。它可抑制酪氨酸酶的活性，进而阻断麦拉宁黑色素累积过多成为肌肤表面色斑。同时，传明酸也具有调理肤况、改善肌肤粗糙暗沉的功效。除此之外，能改善因女性荷尔蒙失调与紫外线引起的黄褐斑或血色素斑（俗称「肝斑」），相当推荐给有这方面肌肤困扰的人。
「熊果素」：预防黑色素兼淡斑
如果要预防黑色素兼淡斑则建议使用熊果素。它能透过抑制酪胺酸酶的活性减少黑色素形成，若再搭配维他命C诱导体使用，美白效果更胜，兼具这两项成分的淡斑产品不失为聪明好选择。
「维他命C诱导体」：击退已生成色斑
维他命C诱导体除了可抑制导致肌肤衰老的活性酶，亦可改善因缺乏胶原蛋白所引起的肌肤松弛，对粉刺痘痘问题也有功效，同时干扰黑色素形成并促进其代谢，藉此改善已长成的肌肤色斑。
「胎盘素」：改善暗沉肌首选
胎盘素具有帮助细胞新生及提升肌肤免疫机能的功效，可促进肌肤新陈代谢并排除黑色素，除了可改善肌肤暗沉，同时具有良好的抗氧化功效，推荐给想要美白兼抗老的人。
「药用淡斑霜」：效果立竿见影
想在短时间内明显看出效果的话，则可选择介于医药品与化妆品之间，外包装标示有「药用」字眼的淡斑产品，由于这类产品中所包含的有效美白成分皆经过卫福部核可，对抗黑色素自然有一定程度的效用。相反地，若成分中包含未经卫福部公告核准使用的有效美白成分时，商品外包装就不得宣称具美白功效。建议大家在购买前务必详细阅读并认清产品标示，可以避免花钱买到无效的雷物喔。
「对苯二酚」：高强度有效美白成分
若要对付顽固的深色斑，对苯二酚可说是目前人气数一数二的美白成分。不过，对苯二酚虽具有高强度美白效果，若造成使用不当则可能产生副作用，因此被列为药品管理，一般化粧品不得添加。市售产品中对苯二酚的含量需在2%以下，2%以上者则为医师处方用药，不得添加于化粧品中。超过此浓度就可能对肌肤产生刺激性，敏感肌的人请一定要在皮肤科医师的指示下使用，勿自行判断购买。
男士专用淡斑霜
若为男性消费者，则建议选用专为男性肌肤设计的淡斑霜。普遍而言，男性肌肤较女性干燥，尤其是两颊部位特别容易缺水，因此男用保养品必须较女用保养品含有更多油脂成分，才能充分发挥保湿作用。
此外，由于男性每天都要刮胡子，这个动作或多或少都对肌肤造成伤害，再加上男生通常并不勤于保湿，肌肤也就较女性更容易受到紫外线的伤害，建议男士们在选择淡斑产品时，以搭配高保湿成分的产品为佳。
淡斑与保湿皆备尤佳
选择淡斑产品时，最好选择保湿兼具淡斑功效的配方，使用起来效果更明显。肌肤在保湿足够的情况下较不易受到紫外线的外来刺激，相对也就不易形成黑色素。简单来说，保湿工作做得好，黑斑或雀斑的预防便已事半功倍。
淡斑霜中添加例如玻尿酸、神经酰胺、荷荷巴油等保湿成分的产品，都可抑制黑色素并为肌肤补水，对于预防斑点生成的功效值得期待。
敏感肌使用前请务必测试
身为敏感肌族群，建议先以小容量的试用包着手。由于多数美白成分具有强烈刺激性，容易引起肌肤不适，肌肤偏敏感脆弱的人可千万不能大意。且大多数美白淡斑产品单价都意外偏高，在入手正品前，不妨先以试用包进行一周间的肌肤测试，不仅可节省开销，还可避免对敏感肌肤造成负担。
推荐十大淡斑霜人气排行榜
有了对美白成分的基本概念后，接下来就为各位带来精选的十大淡斑霜的人气排行榜，希望能够作为您购买时的参考，成为白皙透亮的上质肌将指日可待！以下介绍的产品，不保证具有上述选购要点中所提到美白成分之功效，购买前务必详读产品标示之成分与功效。
10. 纯白专科 美肌多效乳霜／100g
打造明亮素颜美肌 便宜也有好物
资生堂这款美白乳霜旨在保养，却又有点像是妆前乳。质地偏柔滑乳霜状，除了添加可以瞬间提亮肤色的美肌粉，还有以「传明酸」为主的美白成分，属预防型的淡斑保养品。此外，保湿成分由玄米、蜂蜜组成，更有蚕丝蛋白保湿精华和双重玻尿酸深入角质层为肌肤补水，天天使用势能养成不怕紫外线的高防御力肌。
这款标榜无添加香料、色素，不过亦有部分心得表示使用起来仍略带刺激性。由于肤况因人而异，如果肤质属于比较敏感的人，仍建议选择成分单纯、避开配方多元的美白产品喔。
9. AHC 无瑕焕白素颜霜／50mL
没骨花精华 保养＋上妆同步
这罐的美白成分主角是高浓度的没骨花精华，没骨花水解物可抑制酪胺酸脢活性，降低黑色素形成，并能修复皮肤发炎、改善黯沉等，而亮白因子与维他命C衍生物则可同时增加皮肤透明感与亮泽度。质地是偏水感好吸收的乳霜，不但可作为妆前打底使用，也可以单擦来打造透白素颜美肌。
虽标榜能早晚使用，但毕竟定位为「素颜霜」，里头仍含有需卸妆的成分，为避免对肌肤造成负担，仍不建议当作夜晚最后保养步骤。
8. 杏辉医美 蕾蒂凯薾 传明酸美白淡斑霜／15g
双管齐下 保湿也兼顾
以能够抑制黑色素的传明酸与脂溶性维生素C作为美白成分，可被肌肤迅速吸收，对付潜在型黑色素有相当程度的调节效果。另外亦添加有玻尿酸、维他命E及甘草萃取液等保湿抗皱精华，淡斑的同时让肌肤保持油水平衡。保湿工作做得好，自然能够拥有健康的肌底，呈现白皙透亮光泽。
虽产品标示不含人工化学香精及酒精，但仍有部分使用心得表示此款有特殊香气。对气味比较在意或敏感的人，最好还是先试用为上。
7. 纯白专科 雪白美肌亮颜霜／40g
一瓶三效 淡斑保养兼CC霜
紫外线是美丽肌肤的大敌，也是造成肌肤老化与黑色素形成的主要关键。纯白专科这款亮颜霜专门设计给懒女孩，一次完成保养、防晒、上妆三步骤。由传明酸扮演主要美白成分，用来抑制黑色素形成避免肌肤黯沉。而双重玻尿酸和蚕丝蛋白保湿精华等成分，则可作为妆前保湿，加上高达 SPF50以上的防晒系数，推荐给每个分秒必争的早晨。
尽管便利，但毕竟它的成分功效多样化且需要卸妆，不适合夜晚睡前保养使用，建议作为妆前保养兼打底。
6. 美岛水肌 日本药用标靶美白淡斑霜／15mL
多重植物萃取的药用美白淡斑
透明感零瑕疵美肌一直是许多人的理想，而干净无暇的脸蛋首要从预防做起。水岛美肌这款由传明酸、甘草酸钾、多重植物萃取及特选植物油所组成的淡斑霜，即主打预防兼淡化，使用时全力针对脸上瑕疵加强涂抹，一段时间后就会发现斑点改善许多，属于效果可期的药用级保养品。
另外，这款没有香精味，即使肌肤敏感也可以心使用。比较可惜的是容量太过精致，一个月左右就用罄了。适合有预算同时追求效果快速有感的人。
5. Balea 保湿淡斑精华乳／50mL
高浓度维他命C 淡斑兼抗氧化
这款来自德国的淡斑精华乳，质地是白色偏浓厚的乳霜状，延展性与渗透力佳，且成分单纯，无任何防腐剂、人造色素与香料，并由高浓度维他命C与能帮助抗氧化的维生素E组成，再加上价格平实而获得不少爱用推荐，每天使用也不心疼。
维他命C 主要功效在于抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素合成并还原已形成的黑色素，藉以淡化色斑及美白肌肤。建议每天针对在意的部位做重点式涂抹，护肤焕肤的效果指日可待。
4. 高丝KOSE 水肌密润白深层美白乳霜／55g
蜂王乳成分 打造光泽感无暇肌
这是一款保湿表现优越的开架式淡斑霜，添加高纯度维他命C衍生物，在抑制色素生成的同时，预防潜在性黑色素沉淀。其中用来作为保湿成分的蜂王乳、玻尿酸钠、胶原蛋白，则可以帮助肌肤补水与锁水，避免肌肤干燥脆弱易受紫外线侵害。每天以它勤保养之下，应能养成弹力、带有光泽感的好肤质。
另外，它的质地温润浓厚如奶油却不厚重，并无香料、色素、矿物油和酒精等刺激性成分，属于弱酸和低过敏性的保养品，价格也很实惠，是一款对肌肤与荷包都不造成负担的好物。
3. MILDSKIN 赋活胎盘精华霜／50mL
医学级保养成分 养成肌肤高防御力
医美品牌 MILDSKIN 的这款精华霜的美白成分以胎盘素、熊果素为主，尤其胎盘素可以促进肌肤新陈代谢，帮助让细胞再生并淡化黑色素；此外还有丰富的保湿成分，例如近年很火热的神经醯胺、角鲨烯、六胜肽等，对于抚平细纹也颇具成效，可说是一款配方奢华价格却很平实的保湿抗皱型淡斑保养品。
而它的质地虽乍看浓稠，延展性却很高，只要珍珠大小的用量就能涂抹全脸，份量亦很有诚意，不少使用者表示用它来对付已生成的黑色素颇有感，想找一款性价比高的淡斑霜的话，别错过它罗！
2. Ode 卵壳膜焕白瞬效乳霜／80g
日系高保湿淡斑霜 敏弱肌也能安心使用
敏感肌的美白，总是既期待又怕受伤害。这一罐来自日本的 Ode 卵壳膜焕白瞬效乳霜可说是无添加的美白代表，成分不含矿物油、酒精、色素、香料、Prabens类防腐剂，并以温和不刺激不反黑的 α熊果素为主要淡斑成分，全天候皆能涂抹。同时，添加了18种胺基酸的专利卵壳膜与多重保湿成分，达到补水、锁水、恢复肌肤弹性。
不仅一瓶搞定淡斑、保湿、紧致三种诉求，且它的质地毫不黏腻，擦起来舒爽好吸收，堪称是一款四季皆宜的淡斑霜。
1. 兰蔻LANCOME 超紧颜白金淡斑霜／50mL
轻熟肌青春霜 全能型淡斑乳霜
如果诉求在于全脸均匀透白、同时抗老紧致，兰蔻这款奢华的超紧颜白金淡斑霜再适合不过。不但富含可抑制、淡化黑色素的维生素C衍生物，另添加具高度抗氧化功效的「高山雪绒花」，可清除自由基并帮助胶原蛋白增生，效果之好使其在美妆版上受到热烈讨论与好评。
包装优雅贵气，质地为滋润的乳霜状，看似厚重但一抹便迅速化开，可谓用量精省延展性佳，适合搭配兰蔻的瑜伽按摩手法作为睡前按摩霜。对付斑点与细纹很有感觉，难怪是许多人每逢周年庆或折扣必囤货的回购单品！
有效使用淡斑霜的小撇步与注意事项
最后，让我们一起来了解如何正确使用淡斑霜，才能有效发挥美白功效。
针对局部加强而非全脸涂抹
一般来说，市面上的淡斑产品多以重点式保养类型为主。也就是说，使用淡斑霜时须针对脸上在意的斑点做局部加强，而非全脸涂抹。掌握此重点原则，在不过分黏腻的前提下，勿节省用量地使用才能有效发挥淡斑功效喔！当然，也有属于适合全脸涂抹的产品，使用前请务必再三确认商品标示上的使用方法。
认识色斑类型避免无效袪黑
肌肤色斑常见有6种类型，其中，能透过淡斑霜来进行预防与改善的有以下3种：
- 老人斑：由紫外线、体内新陈代谢失调及压力等因素所引起
- 发炎引起的色素沈淀：由痘痘、昆虫叮咬和伤疤所引起
- 黄褐斑或血色素斑（俗称「肝斑」）：由紫外线或女性荷尔蒙失调所引起
相对地，雀斑、脂漏性角化症和因晒伤所形成的花瓣状色素斑则无法使用淡斑霜来淡化，但透过医美雷射等疗程则可望获得一定程度的改善。其实，只要透过色斑的类型或特性等关键字在网路上搜寻，相信能获得不少相关资讯，也能对自己肌肤上的色斑更多程度的认识，如此一来，将更懂得如何对症下药。
总结
想要成功消除脸上顽固恼人的斑斑点点，首要充分了解色斑的类型与成因，才能选对真正有效的美白成分进行改善。除了选对好的淡斑霜，加强防晒与保湿才是预防黑色素累积的根本，在多方防护之下，相信各位皆能养出顾影自恋、令人生羡的无暇雪白肌！
