艺人钟欣潼（阿娇）出道多年，即将迈入40岁，依然维持着白皙光滑肌肤，对于护肤保养自有一套。阿娇婚后不时在「小红书」分享冻龄护肤心得，传授各种超实用的美容贴士。阿娇最近就分享了女生常犯的4个护肤坏习惯，原来除了挑选适合自己的护肤产品，良好的护肤习惯亦同样重要。以下4个日常护肤坏习惯，你也会做错吗？
4个护肤坏习惯让你愈来愈丑
现年39岁的阿娇，对于护肤保养非常用心，不时大方晒出素颜美照，淡妆素颜一样毫无破绽，童颜美貌看不出岁月痕迹！最近她在小红书分享了美容护肤心得，指出女生常犯的4个护肤坏习惯，更强调「这样做会让你变得愈来愈丑」。
1. 过热的水冲凉洗头
不少女生都喜欢洗「热水澡」，不过阿娇指出洗澡水温不宜太高。她分享出自己的亲身经历，曾经试过一段时间用过热的水洗澡洗头，发现头皮十分痕痒，后来发现是因为「过热的水」冲洗头发，会把滋润头皮的健康油脂都洗走，令到头皮变得干涩，引起干燥痕痒。
2. 湿发梳头
沾湿的头发容易毛燥打结，湿发时梳头容易拉扯受损的头发，导致易断掉落，阿娇提醒：「千万不要湿发梳头」。
3. 边吃饭边补唇膏
经常化妆的女生都知道，每次吃东西时最怕唇妆掉色。阿娇表示有遇到女生因过份担心唇膏掉色，而一边吃饭一边为补唇妆的尴尬状况。她指出，这种不停磨擦嘴唇的做法，不但容易令嘴唇变干，更是非常不卫生。因此，她建议女生可以选用「唇膏雨衣」防止唇膏脱色。此外，她建议女生多涂润唇膏，晚上敷唇膜来保湿柔软双唇。
4. 敷完面膜不洗脸
很多女生会疑惑，敷完面膜后到底要不要洗脸？阿娇表示很多女生和她一样，偶尔躺在被窝里敷完面膜不想动，懒得洗脸。有些女生以为「敷完面膜可以直接不洗脸睡觉」，更错误以为这样做可以充分吸收面膜里的精华。她直言，这些做法都是不可以的。不想让面膜白敷，敷面膜后一定要洗脸，然后再进行日常护肤流程。
阿娇传授6大护发秘诀！
头发就如女生的第二张脸，头发同样需要好好保养。阿娇作为艺人，头发频密染烫，尤其注重发质保养。除了指出错误的洗头水温，她更不私心分享了护发秘诀，传授正确地洗头梳发的方法。
1 .温水洗头。
冬天大家都喜欢洗热水澡，但过热的水会带走头皮上的健康油脂、刺激头皮，令头皮干涩发痒。所以不管是洗头，或是洗澡，她都建议用温水即可。
2. 湿发时不要梳。
湿发毛燥打结，湿发时梳头容易拉扯受损的头发导致脱落。阿娇提醒，洗头前一定要先把头发梳开，洗的时候可用手指按摩头皮，但不要梳理。
3. 洗发前先涂发膜。
不知道大家有没有这种经验，洗发后抹发膜或护发乳，发现掉了一手的头发。因此她更改洗头步骤，在洗发前干发先涂发膜，「敷10分钟再用洗头水洗头，效果还不错，大家可以试试。」
4. 一定要吹干头发。
湿发时头皮容易滋生细菌，女生若头发不吹干就睡觉，还有机会增加头痛的风险。所以头发越早吹干越好，还要注意吹风机距离，温度过高亦会伤发。
5. 用梳齿按摩头皮。
洗头后可用梳齿略按压头皮，刺激毛囊跟穴位，「注意只是按压，不是用力梳」。另外，梳头发的时候动作要轻，可用鬃毛梳梳头。
6. 真丝枕巾。
一天有将近1/3的时间睡眠，头发会在枕巾上来回摩擦。质地丝滑柔软的真丝枕巾，摩擦力要比其他布料小很多，有效预防头发分叉与毛燥，同时防止皮肤摩擦拉扯而产生细纹。阿娇表示外出旅游住酒店时，都会自备真丝枕巾。
来源：钟欣潼@小红书、钟欣潼@微博、IG@q_gill
