现在爱美的朋友越来越多，都较为注重皮肤保养。皮肤保养，防晒是第一步。有的朋友较少用防晒霜，因此有疑问，防晒霜指数要怎么看，每天要怎么用防晒霜才正确。
首先，防晒霜要看上面的SPF值。
如果皮肤比较白，而且像欧美国家的人，希望晒黑、又怕晒伤，可以买只有SPF值的防晒霜，SPF值越高，防晒效果越强。比如SPF 30，理论上来讲防晒时间是4-5小时。如果是SPF 50，倍数更高，防晒效果越强，时间越长。
其次，防晒霜与其他护肤品、化妆品一起使用时的顺序，应当是洁面后做好日常保湿再用防晒霜，然后再使用其他粉底液等产品。以起到阻隔阳光紫外线，也阻隔化妆品成分对肌肤的损伤。
第三，涂抹防晒霜的时间，一般来说白天可以一直都涂抹防晒霜，因为要阻隔紫外线损伤皮肤。要外出，应该提前半个小时用防晒霜。至于防晒霜可以防晒多长时间，如果SPF值是30，理论上防晒四五个小时，但实际上因为出汗、蹭掉，或者霜剂自动丢失，至少应该两个小时抹一次。如果是SPF值50，防晒时间就较长。
第四，另外，应该注意选择有防水防汗功能的防晒霜，就不怕出汗或是游泳造成影响。选择的时候，也要注意尽量选择物理性防晒霜，因为没有化学成分，只有物理性物质，对皮肤刺激
